Übungs-Variationen
mit dem Trainings - Baukasten
Einstellung für diagonale Ballwechsel, beide Boards im gleichen Winkel; Vorhandtraining für Rechtshänder
Einstellung für diagonale Ballwechsel, beide Boards im gleichen Winkel; Vorhandtraining für Linkshänder
Einstellung für diagonale Ballwechsel, beide Boards im gleichen Winkel; Rückhandtraining für Linkshänder
Einstellung für diagonale Ballwechsel, beide Boards im gleichen Winkel; Rückhandtraining für Rechtshänder
Übungskombination: diagonale Bälle am linken Board im Wechsel
mit parallelen Bällen am rechten Board
Übungskombination: diagonale Bälle am rechten Board im Wechsel
mit parallelen Bällen am linken Board
Double Returnboard mit Seiten-Netzen; " Bälle bleiben auf dem Tisch "
Üben flacher Aufschläge; " Bälle bleiben infolge der Seitennetze auf dem Tisch "
Single Returnboard nahe der Grundlinie parallel
Single Returnboard kurz aufgestellt, z.B. für das Training kurzer Aufschläge
Single Returnboard lang aufgestellt, z.B. für das Training langer Aufschläge
Beide Boards nach hinten geneigt für das Schupfball-Training
Üben des "weichen Topspins" mit erhöhtem Netz
Aufschlagtraining mit der Trainingshilfe Aufschlag-Netz
Training flacher Aufschläge mit der Trainingshilfe Ballon-Netz
Tischtennis-Spiel " Marathon " in Querrichtung am Tischtennistisch
Video 11 Übungen mit den Trainingsgeräten
