Tischtennistraining mit Feedback
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RETURNBOARD weltweit effektivstes
TISCHTENNIS - BALLWECHSEL - TRAININGSGERÄT
durch die Realisierung eines
"Späten Blocks" am SPEED- und POWER RETURNBOARD
Meine Tischtennis-Geschichte:
Welcher "Heim-Trainierer" kennt nicht diese Situation ?
"Ich habe einen Tischtennis-Tisch zu Hause und damit eine gute Möglichkeit, Tischtennis zu trainieren.
Öfter habe ich Lust auf ein paar Bälle, aber dann habe ich keinen Trainingspartner."
Mir ging es im Jahr 1990 so. Im Alter von 47 Jahren, nach 30 Jahren aktivem Fußballspiel in Berlin,
habe ich mit dem Tischtennissport beim SC Berg in Baden-Württemberg begonnen.
Vielleicht geht es manch einem Neueinsteiger im Tischtennissport genauso. Übungsleiter und Trainer sind im Schüler- und Jugendtraining eingebunden.
Aktive Spieler machen Spiele gegeneinander. Da geht es um Punkte und nicht um Techniktraining.
Ein Trainer im Aktivenbereich, vor allem in den unteren Spielklassen, ist eher die Ausnahme.
Da heißt es: "Learning by doing".
Entweder du packst es, oder spielst weiter an Position 6 in der C-Klasse.Der Tischtennissport war für mich eine neue Herausforderung, zumal ich mich als 47-jähriger in der C-Klasse
gegen durchtrainierte und technisch gute 20- und 30-jährige Spieler beweisen musste.
Nun ist die beschriebene Situation eingetreten!
Meine Tischtennis-Sportsfreunde hatten nur sporadisch Zeit, um mit mir zusätzlich zu trainieren.
Aber ich musste etwas tun, um meine Leistung zu verbessern.
Da habe ich mir einen Tischtennis-Tisch besorgt und diesen im Keller an die Wand geschoben.
Beim Solo-Spielen kamen von der Betonwand aber sehr "ulkige Eier" zurück.
Das war im Jahr 1997 - und genau zu dieser Zeit ist die Idee für ein Trainingsgerät zum SOLO-TRAINING entstanden.Ich habe es nicht "Blockball-Brett", sondern wie mir Manfred Grumbach empfohlen hat, RETURNBOARD genannt.
Ich bin Manfred Grumbach auch dankbar, dass er auf der ISPO in München am TSP-Stand das DOUBLE RETURNBOARD der Sportöffentlichkeit präsentiert hat.
Über einige Entwicklungsstufen stehen heute Trainingsgeräte zur Verfügung, die
- Tischtennis-Spielern beim "ONE MAN TRAINING"
- Trainern beim Vereinstraining
- Aktiven beim Topspintraining am SPEED RETURNBOARD
- für Jeden beim Individuellen GESUNDHEITSSPORT ( von 10 - 100 Jahren )
eine wertvolle Hilfe beim Erlernen der Tischtennistechnik, bei der Verbesserung ihrer Spielstärke
und beim individuellen Gesundheitssport sind.Mehrere RETURNBOARD-MODELLE stehen jetzt für eine individuelle Auswahl entsprechend Spielstärke zur Verfügung.
Nach Erlangung der Trainer-C-Lizenz und den Erkenntnissen aus dem Anfänger- und Jugendtraining beim TTC-Ehingen
reiften Gedanken zur Entwicklung weiterer Trainingsgeräte, die beim Techniktraining mit Kindern den Faktor Spiel und Spass
erhöhen.Diesen Trainingsbaukasten und meine Übungsvorschläge für das Training mit Trainingsgeräten
stelle ich allen Tischtennis- Interessierten auf der Returnboard-Homepage vor.
Zahlreiche Videos verdeutlichen die beschriebenen Übungen.Das Double Returnboard ermöglicht für jede Spielstärke ein qualitativ hochwertiges Topspin-Training.
...so, wie ich es Ihnen in diesem Video demonstriere!
Im Jahr 2004 spielte ich mit meinen 61 Jahren in der Kreisklasse A im vorderen Paarkreuz.
Infolge des intensiven Trainings am Returnboard konnte ich eine 11 : 5 - Bilanz erzielen.
In der Vorrunde 2008/2009 erreichte ich mit 65 Jahren in der Kreisklasse A Mitte eine 10 : 1-Bilanz.Material:
leichtes BALSA-Holz von Rendler,
Rückhand TIBHAR "NIMBUS SOUND" 1,8 - mit druckvollen TOPSPINS
Vorhand Dr. Neubauer BOOMERANG CLASSIC OX - mit offensiver Spielweise
Meine neuentwickelten Trainingsgeräte ermöglichen ein abwechslungsreiches Training mit einem Feedback zur ROTATION,
Feedback zur PLATZIERUNG oder FEEDBACK zu BALLFLUGHÖHE.
Das Returnboard ist eine gute MÖGLICHKEIT für eine zusätzliche Trainingseinheit zuhause, um seine Topspintechnik zu trainieren und mit der Möglichkeit für täglichen Gesundheitssport am Tischtennis-Tisch.„HEIM-TRAINIERER“ haben jetzt 365 Tage einen zuverlässigen Trainingspartner,
wann auch immer „LUST aufTischtennis“ aufkommt.
Inzwischen wird von Trainern und Übungsleitern in wachsendem Umfang
das DOUBLE RETURNBOARD im Vereinstraining eingesetzt.
Unser RETURNBOARD ist keine maschinell hergestellte Massenware.
Jedes RETURNBOARD ist ein Unikat und wird mit Sorgfalt hergestellt.
Informieren Sie sich bitte links unter der Rubrik " PREISE TRAININGSGERÄTE " über mein Angebot.
Zusätzlich zu den Returnboard-Trainingsgeräten habe ich mein Angebot mit Tischtennis-Tischen,
Tischtennis-Robotern,TT-Belägen/Hölzern und Tischtennis-Vereinsbedarf ergänzt.
Wir fertigen unsere Trainingsgeräte in kleinen Stückzahlen und bieten
über mail@returnboard.com
eine kostengünstige und einfache Bestellmöglichkeit.
Ich verzichte bewusst auf einen vollautomatischen ONLINESHOP, weil mir der persönliche Kontakt
und die Beratung mit meinen Kunden und Interessenten sehr wichtig sind.Dipl.-Ing. Michael Pollak B-Lizenz-Trainer aktiver Verbands- und Senioren-Spieler
Möchten Sie sich beraten lassen; greifen Sie gleich zum Hörer:
073 91 - 7 12 28 mobil 0177 520 70 36
Bei der täglichen Kontrolle meiner eingehenden E-mails.
mail@returnboard.com kann sehr schnell Ihre Anfrage oder Bestellung übermitteln.
Sie erhalten meist schon am selben Tag eine Antwort von mir.
"UNMÖGLICHES" erledige ich sofort ...
"WUNDER" dauern etwas länger!
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POWER RETURNBOARD
im DESIGN 2010 mit Platzierungs-Feldern und "Spätem Block"
RETURNBOARD - innovative Tischtennis- Trainingsmethode
zur Steigerung Ihres Leistungsniveaus
Spieler in 35 Ländern nutzen bereits
diese effektive Returnboard-Trainingsmethode
Konstrukteur und Vertrieb:
Dipl.-Ing. Michael Pollak
C -Lizenz-Trainer des DTTB und Mitglied im VDTT
B - Lizenz - Übungsleiter/Kursleiter "Sport in der Prävention"
wir über unsmeine Trainingsphilosophie:
"Training mit Feedback fördert den Lernfortschritt"
Auf dieser HOMEPAGE - Beschreibung von
Tischtenns-Übungen mit Trainingsgeräten
zum Topspin-Training , Konterball-Training, Schupfball-Training,
Flip-Training, Aufschlag-Training, Platzierungs-Trainining
SPIEL und SPASS im
Kinder- und Jugend- Training mit Trainingsgeräten
Kinder mit Freestyle-Aktionen spielerisch an den Tischtennissport heranführen
Entwicklung, Herstellung und Verkauf von
Tischtennis- Trainingsgeräten
- für das Vereinstraining
- für das Kinder- und Jugendtraing
- für das "one-man" Training im Hobbyraum
- für Tischtennis - Leistungstraining
- für FREESTYLE - Tischtennis
- für ein "tischtennisnahes Rahmen-Programm"
bei Tischtennis-Events und Stadtfesten
Tischtennis - Leistungs - Training
Terminabstimmung für Trainings - Lehrgänge
- "deutschlandweit" - mit Munir Jassem
Mitglied im Lehrteam des Bayrischen Tischtennisverbandes07391-71228 oder mobil 0177 520 70 36 oder mail@returnboard.com
RETURNBOARD TISCHTENNIS - SCHULE
- mit Individuellem Einzeltraining zur Leistungsverbesserung
- Vermittlung und Anwendungung neuer Trainingsmethoden mit speziellen Trainingsgeräten
- Spezialtraining für die "neuen griffigen LANGNOPPEN"
Ausstattung, Planung und Durchführung von
FREESTYLE-Aktionen mit dem "TISCHTENNIS-BALL" in TABLE TENNIS FUN PARKS
TEIL 1
TEIL 2
TEIL 3 ... ich war dabei ... EM Stuttgart 2009 ... mit meinem Freestyle-Angebot
Power Returnboard
weltweit einzigartig - der "Späte Block" hinter der GRUNDLINIE
und Angebot weiterer Tischtennisartikel wie, TT- Hölzer, TT- Tische oder TT- Roboter
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Mein spezielles RETURNBOARD - TRAINING hat auch "gefruchtet":
2010
TTC GELB-ROT TRIER
56. Internationale Stadtmeisterschaft 2010
2010
Tischtennis - Turnier im Rahmen der
" INT. MASTERS SPORTWOCHE 40+ "Klaus und Michael
12 Teams Modus: Jeder gegen Jeden
Sieger : Krüger/ Luber Bilanz 10 : 1 ... nur eine Niederlage gegen Petruv/Pollak
3. Platz Petruv/Pollak Bilanz 9 : 2 Sätze 30 : 13
Mannschaftsfoto TTC Ehingen 2009
Ich liebe Tischtennis ...
...... Tischtennis ist mein Leben! Michael Pollak
Von Links: Michael Pollak, LINK zum VIDEO "So leb Dein Leben ..........."Patrick Huss, Wolfgang Huss, Jürgen Eufe, Harry Kiebler, Dominic Pokrivka
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09.03.2009 Tailfingen: Michael Pollak jetzt P-Trainer
Vom 25.02. – 27.02.09 haben 12 Übungsleiter den Prüfungslehrgang „Gesundheitssport“
an der Landessportschule Albstadt erfolgreich abgeschlossen.
Nachdem die Lehrgangsteilnehmer/innen während des Grundlehrgangs im September 2008
durch das Ausbildungskonzept „Gesundheitssport – Tischtennis“ des DTTB geführt wurden,
und dabei alle Module dieses Kursprogrammes in Theorie und Praxis erlernt haben,
mussten die Teilnehmer/innen beim Prüfungslehrgang in einer Klausur und durch einer Lehrprobe
ihr theoretisches und praktisches Wissen unter Beweis stellen.
Im Anschluss an diese Lehrproben konnten die Prüfer allen Teilnehmern eine erfolgreiche Teilnahme bescheinigen.
Wir gratulieren allen Absolventen und wünschen Ihnen viel Spaß bei der weiteren Tätigkeit als Übungsleiter
und erhoffen uns zahlreiche Angebote im Bereich „Gesundheitssport – Tischtennis“.
Dieses war die erste reine Ausbildungsreihe des TTVWH, nachdem in den Jahren zuvor,
Übungsleiter durch den WLSB bzw. zusammen mit dem Württembergischen Radsportverband ausgebildet wurden.
Jörg Bösel, Ausbildungsleiter P-Lizenz
Worum geht es bei der P-Lizenz?
Es handelt sich um die zweite Lizenzstufe, also oberhalb der C-Lizenz, die Basis ist.
Darüber gibt es die B-Lizenz (Leistungssport) sowie die P-Lizenz (Gesundheitssport; "P" für Prävention).
Bei der P-Lizenz geht es darum, ein Herz-Kreislauf-gerechtes Tischtennis-Training anbieten zu können.
Nicht Wettkampf und Leistungssteigerung der Spielstärke stehen hier im Mittelpunkt,
sondern die Verbesserung des individuellen Fitness/Gesundheits-Zustandes.
Tischtennis wird dabei vor allem als leichtes Ausdauertraining (viele Rundlaufspiele)
und als Mittel zur Kräftigung des Körpers ausgeübt.
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RETURNBOARD - TISCHTENNIS - SCHULE
Ab Mai 2008 gebe ich meine Erfahrungen weiter, weil ich...
... seit 10 Jahren Returnboard-Trainingsgeräte konstruiert
und im Trainingsalltag getestet und eingesetzt habe.
... durch die Trainer C-Lizenz des DTTB befähigt bin,
alle Tischtennis-Techniken zu vermitteln und zu optimieren.
... als Jugendtrainer beim TTC Ehingen und in den Trainingskursen in Oberkirch
Praxis bei der Schulung habe;
in Oberkirch in Zusammenarbeit mit dem schwedischen Erfolgstrainer Alf Knutsson.
... meine Berufstätigkeit als Dipl.-Ing. im LIEBHERR WERK Ehingen beende
und mich voll meinem Hobby "TISCHTENNIS" widmen kann.
... als "Aktiver" in 18 Jahren Punktspielbetrieb
"dynamisch angreifende Jungspunde" mit meinem "Lang-Noppenspiel"
oft zur Verzweiflung getrieben habe.
So manchem "Senioren-Spieler" kann diese spezielle Technik helfen,
sich gegen die "Angriffslust der Jüngeren" zu behaupten !
Trainings-Stunden in der RETURNBOARD - TISCHTENNIS - SCHULE
in Ehingen können auch für Sie von Interesse sein, weil
... Sie hier "Tischtennis mit Urlaub" am Rande der Schwäbischen Alb, des Allgäu,
sowie nahe dem Bodensee machen können
und gemeinsam mit Ihrem Ehepartner
die "landschaftlichen, kulturellen und kulinarischen Highlights" erleben können.
... Sie das "SOLO-Training am RETURNBOARD" vermittelt haben möchten.
... Sie die 2008 neu angebotenen LANGNOPPEN - Beläge
interessieren und sie diese Beläge
im Test vergleichsweise ausprobieren möchten.
... Sie an Ihrer "Vorhand-Schwäche" oder " Rückhand-Schwäche" arbeiten
und Ihre Technik verbessern möchten.
... Sie einfach "Spaß am Tischtennis-Sport" haben
und einem Zusatz-Training nicht abgeneigt sind !
IHR Interesse teilen Sie mir bitte auf mail@returnboard.com mit ..... ich stimme dann einen Termin mit Ihnen ab !
Mit freundlichen Grüßen Michael Pollak
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SÜDWESTPRESSE 15.Mai 2008
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Das spezielle Training am DOUBLE RETURNBOARD hat auch Früchte getragen:
2010
Tischtennis - Turnier "INT. MASTERS SPORTWOCHE 40+"
2009
37. Laupheimer Stadtmeisterschaften
Laupheimer Stadtmeister aus Ehingen
Pressebericht: Michael Pollak vom TTC Ehingen hat am Wochenende bei den 37. Laupheimer Tischtennis Stadtmeisterschaften
den Titel bei den Senioren-B geholt. Die Ausspielung wurde in Vierer- Gruppen vorgenommen.
Unter anderem spielten Helmut Näter, Jan Skrzypek (beide SSV Ulm) und Rolf Berger (TSV Pfuhl) mit.
Alle drei Vorrundenspiele gewann Pollak jeweils mit 3:0. Im Achtelfinale setzte er sich gegen
Gerhard Jungbauer (TSG Oberkirchberg) und im Halbfinale gegen Dr. Rainer Hepp (TSV Herrlingen)
wieder klar mit 3:0 durch.
Mit 11:6, 11:4, 6:11 und 11:5 konnte Pollak das Endspiel gegen Hartmut Ruwe (TSV Reute) erfolgreich
beenden und den Stadtmeister-Pokal in Empfang nehmen. Im Senioren-Doppel errang er Platz zwei mit
Partner Jan Skrzypek.Mannschaftsfoto TTC Ehingen I
Von Links: Michael Pollak, Patrick Huss, Wolfgang Huss, Jürgen Eufe, Harry Kiebler, Dominic Pokrivka
28.03.2009 TSV Erbach - TTC Ehingen
Es steht 10:9 im Fünften für Michael Pollak gegen Josef Wanner,
dann dieser Ball von Michael! ... Ich habe mich natürlich entschuldigt!
Mit "langen Noppen" auf der VH kann man eben "super platzieren"!
Vereinsmeisterschaft TTC Ehingen 17. Jan. 2009
unsere Endspielgegner links - vor dem Doppelendspiel
unsere Endspielgegner links - nach dem Doppelendspiel
rechts die SIEGER mit 3:1 Eickmann / Pollakgegen Vereinsmeister und Vicemeister TTC Ehingen im Herren-EINZEL
2008
Dezember 2008
6.Januar 2008 Das Jahr fängt gut an !
3. Platz Senioren Ü40 EINZEL
34. Straßer Neujahrsturnier
2007
Michael Pollak 2. Platz EINZEL und 3. Platz DOPPEL Ü 60/65
Bezirksmeisterschaft Ulm 2007
Vorhand: MONSTER OX Dr. Neubauer
Rückhand: andro PLASMA 430 max.
Holz: Dr. Neubauer High Technology Plus
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Klaus Petruv und Michael Pollak
1. Platz DOPPEL SeniorenLaupheimer Stadtmeisterschaft 2007
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Ulrich Schick und Michael Pollak
Vereinsmeister DOPPEL TTC Ehingen 2007
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4. CLUB-Meisterschaften 2007
DEUTSCHE TISCHTENNIS SENIOREN E.V.
in Bad-Blankenburg
Platzierung von Michael Pollak in Bad Blankenburg
3.-ter Platz im EINZEL 2.-ter Platz im DOPPEL
DER CLUB - HOMEPAGE www.tischtennis-senioren.de
Wenn Ihr dem CLUB der TISCHTENNIS-SENIORE beitretet,
so gebt bitte an, dass euch das Mitglied Nr. 865 geworben hat.
2005
7. TROCHTELFINGER
SCHWABENPOKAL 2005
S I E G E R
Einzel Senioren AK 60
2004
Senioren Ü60 Einzel:
1. Rolf Berger (TSV Pfuhl), 2. Michael Pollak (TTC Ehingen),
3. Wolfgang Nägele (TSV Herrlingen), 3. Es fehlt:: Walter Kohn (TTC Witzighausen)
2003
3.-ter Platz in Geldern
Club-Meisterschaft der Tischtennis Senioren
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Meister 1993 - 1994 Kreisklasse C
mit der Mannschaft des SC Berg
